Site Logo

Форум ЕВРАЗИЯ

Старый форум чата "Евразия"
 
Текущее время: 30 окт 2020, 19:14

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Glamour №12 (декабрь 2010 Россия)
СообщениеДобавлено: 24 ноя 2010, 11:19 
Академик
Академик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2003, 13:57
Сообщения: 2815
Откуда: N.Novgorod
Изображение


Glamour - журнал для женщин XXI века. В Америке Glamour каждый месяц читают 12 миллионов человек. Теперь журнал покорил Европу и завладел умами молодых женщин XXI века. Это журнал на все случаи жизни, который легко помещается в женскую сумку.

Номер: 12
Год/месяц: 2010/декабрь
Страниц: 348
Формат: pdf
Качество: нормальное
Размер файла: ~75 Мб
Язык: русский


depositfiles.com/files/djqry1gd4
turbobit.net/s85v89w8nv16.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Скандалы – залог долгой семейной жизни
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 11:52 
Академик
Академик
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 мар 2003, 13:57
Сообщения: 2815
Откуда: N.Novgorod
Изображение


Семейные ссоры помогают супругам прожить долгую жизнь. К такому выводу пришли психологи из американской Школы здравоохранения и кафедры психологии Мичиганского университета. Они утверждают, что партнерам не следует скрывать свое раздражение, если они хотят избежать преждевременной смерти, и скандалить нужно от души, не скрывая накопившихся эмоций.

Семейные пары, как правило, обвиняют друг друга во всех грехах. И делают они это, представьте себе, практически ежедневно, прерываясь на то, чтобы покушать или заняться любовью. Чаще всего причинами для ссор становятся родственники, деньги, быт, секс, воспитание детей и планирование свободного времени.

Сдерживая раздражение, люди получают много проблем со здоровьем. Выпуская раздражение, тратят нервные клетки, которые, как недавно выяснилось, вполне себе восстанавливаются. Как считают исследователи, партнерам не следует скрывать свое раздражение, если они хотят избежать преждевременной смерти.

Исследовательская группа во главе с врачом-неврологом наблюдала 250 семейных пар на протяжении 17 лет и в результате выделили четыре категории: к первой относятся те, в которых оба партнера не скрывают свое раздражение; ко второй и третьей - те, где один из партнеров выражает, а другой подавляет свое недовольство; к четвертой - семьи, оба члена которых не реагируют на нападки партнера и переживают конфликты внутри себя.

В 26 семьях, где оба супруга скрывали свое раздражение, за эти годы было зарегистрировано 13 смертей. В остальных семьях - 21 смерть. В выборке пар, подавлявших свои чувства, один из членов умер за время исследования в 27% случаев, оба партнера умерли - в 23%.

В оставшихся трех группах за время исследования показатель смертности составил только 19%. Как установили ученые, когда оба супруга подавляют свое раздражение при нападках или несправедливой критике партнера, вероятность преждевременной смерти повышается в два раза по сравнению с остальными типами семей.

Избежать семейных ссор нельзя, чем дольше брак, тем больше ругани. Так что же делать, если жить с любимым человеком хочется, да не можется? Психологи на этот случай дают для семейных пар несколько полезных советов: не ссориться по пустякам, чаще говорить о любви, прикасаться друг к другу и не ограничивать свободу своей половинки.

До этого ученые также предупреждали, что одинокие люди имеют больше проблем со здоровьем и живут меньше семейных.


Скандалить нужно правильно!

Изображение


Ссора, скандал, склока, свара... В русском языке масса экспрессивных синонимов и поговорок. Конфликт воспринимается нами, как нечто негативное и разрушительное. То, от чего мы болеем, страдаем, нервничаем и не спим по ночам. Размолвки на работе, выяснения отношений в семье могут привести не только к нервному тику, но и к сердечному приступу с серьезными последствиями... Однако все не настолько безнадежно и ужасно. Есть способы нейтрализовать влияние конфликта для самого себя, т.е. сделать так, чтобы ссора не принесла вам и вашей нервной системе вреда. Но еще лучше превратить ссору в позитивное явление и обратить ее в свою пользу.

В какие игры мы играем? Наш сегодняшний специалист-психолог Олеся Немковская подробно рассказывает о сценариях ссор.

«Конфликт - это признак того, что между людьми есть контакт, что отношения развиваются, что в вашей общей жизни происходят какие-то перемены, - считает психолог Олеся Немковская. - Даже если никаких выдающихся событий не происходило, изменения, наверняка, есть, просто они еще скрыты, не на виду, но скоро обязательно проявятся... Конфликты призваны служить тому, чтобы ваши семейные и рабочие отношения стали комфортнее для вас обоих. Конфликт, безусловно, полезен и важен в строящихся отношениях. Но не позволяйте друг другу превратить конфликт в банальный переход на личности». Почему мужчины не взрослеют?

Иерихонская труба.
Что чаще всего происходит в семье при возникновении недовольства? Взаимные упреки и бессмысленное подсчитывание недостатков друг друга ...
Немножко повздорили, потом помирились. На следующий день опять поссорились, подулись друг на друга. Надоело - помирились. Вроде бы напряжение уходит, пар выпущен, однако неприятный осадок все же остается. С каждым разом взаимное раздражение все сильнее, а помириться все труднее, да уж и не очень-то хочется... И на смену «перепилихе» приходит другая «игра»....

«Молчанка».
Вам достаточно разборок на работе, а в семье хочется тишины и спокойствия? Поэтому вы замалчиваете свои проблемы, не даете себе быть непосредственным и подавляете негативные эмоции. Поступая так, вы как бы вбираете конфликт в себя и выращиваете его, подкармливаете его своей жизненной силой. Ни в коем случает нельзя подавлять те или иные эмоции! Если подавляете негативные, позитивные уходят вместе с ними. Когда мы делаем вид, что все хорошо, проблем это не решает. Чем дольше тянете с глубоко запрятанным недовольством, тем больше ваш партнер уверен, что вас все устраивает. С чего начать новую жизнь?

Метание молний.
«Да гори оно все синим пламенем! С меня хватит!», - кричите вы и начинаете на глазах партнера бить посуду и истошно вопить с искаженным лицом. Истерики, грязные ругательства и оскорбления, обвинения, угрозы в зультате обернутся тем, что вы потеряете доверие и уважение этого человека. Помните о том, что близкий вам человек - ваш союзник, а не противник. Вы обсуждаете спорную ситуацию и находите решение, чтобы вам обоим стало комфортно. Сладость победы в ссоре не идет ни в какое сравнение с неприязнью, которую станет испытывать побежденный по отношению к победителю. Как извлечь пользу из неудачного дня?

Метод диалога.
Прежде чем к нему приступить, необходимо выпустить пар. Как только вы успокоились, приступайте к серьезному разговору. Старайтесь заранее определить, о чем именно пойдет речь. Оповестите вашего партнера, что вы хотели бы с ним обсудить какой-то вопрос. Пусть у него будет время подготовиться к конструктивному диалогу. Четко уясните собственную позицию, чтобы не было туманных «ты все делаешь мне назло», «я вижу, что ты меня больше не любишь»... Если вы хотите решить проблему, вам надо ясно представлять, что вы сами хотите и, желательно, подготовить несколько вариантов выхода из ситуации и предложить их к обсуждению.

Разговоры о проблемах часто бывают болезненны. Как только вы чувствуете, что на вас накатывает эмоциональная волна: обида, гнев, злость..., «продышите» ее или про себя досчитайте до 10. Если у партнера случится спонтанная эмоциональная вспышка - подождите, пока она стихнет. Если вы чувствуете, что необходимо снять напряжение, громко и хором спойте «Во кузнице....» или что-то еще, не обращая внимания на стук соседей. Это расслабит вас и настроит на юмор. А юмор, как известно, лучший помощник в любой деле.


по материалам леди.правда.ру


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения

Найти:
cron
Powered by phpBB © 2011, 2012 phpBB Group